Skóra

Zendaya dzieli walkę z trądzikiem hormonalnym w najbardziej niewiarygodny sposób


@zendaya

Czego nie kochać w Zendaya? Praktycznie anioł ziemi, jest multitalentna, inteligentna, świadoma społecznie i o wiele bardziej pełna wdzięku, niż prawdopodobnie większość ludzi w wieku 20 lat może oczekiwać. (Tylko my?) Cóż, lubić większość 21-latków Zendaya nie jest zwolniona z horroru, jakim jest trądzik hormonalny. Możesz mieć wrażenie, że jej skóra lśni bezbłędnie przez 365 dni w roku, ale w prawdziwym stylu Zendaya utrzymała ją wczoraj, pozwalając jej ponad 14 milionom obserwujących na Twitterze wiedzieć, że jest na tym za bardzo.

„Moje wybuchy hormonalne pojawiają się co miesiąc, gdy myślę, że mam zablokowaną skórę”, napisała na Twitterze i jednym z ulubionych internetowych nowy top model Ameryki Gify. Oczywiście, dzielnik wyrazów otrzymał mnóstwo komentarzy od użytkowników Twittera, którzy podzielają te same poglądy. Gwiazdy, są takie jak my.

Oto jak rozwija się historia trądziku hormonalnego: kiedy myślimy, że dojrzewanie płciowe zajęło brzydkie trądzik nastolatków, wprowadziliśmy nową falę wyprysków w wieku 20 lat. Mniej więcej w czasie naszych miesiączek trądzik rozszerza się wzdłuż linii żuchwy, policzków i czoła (w porządku, wszędzie), dodając zniewagę do obrażeń.

Patrząc z drugiej strony, trądzikowi hormonalnemu można rzeczywiście zapobiec. Ale wracając do minusów: wymaga pewnych zmian stylu życia. Te wybuchy pochodzą z nadmiernego nagromadzenia testosteronu w organizmie, więc musisz dotrzeć do źródła przyczyny, a nie tylko gromadzić się na miksturach. Jeśli masz również do czynienia z trądzikiem hormonalnym, takim jak Zendaya i chcesz dowiedzieć się, jak złamać ten kod do pielęgnacji skóry, skontaktowaliśmy się z ekspertami w branży, aby dowiedzieć się, jakie kroki należy podjąć, aby trądzik hormonalny nie istniał.

Sprawdź się

„Jeśli chodzi o trądzik hormonalny”, mówi założycielka SkinOwl, Annie Tevelin, „ciało zamieszkuje silną wrażliwość na androgeny, a konkretniej testosteron. Około 50% kobiet w wieku od 20 do 29 lat doświadczy trądziku hormonalnego występującego u dorosłych”. Aby upewnić się, że przyczyną są hormony, Tevelin sugeruje:przeprowadzić dogłębne badanie krwi na panelu hormonalnym i testuj go przez cały miesiąc, aby upewnić się, że poziom hormonów jest stabilny. ”Ponieważ kaskada hormonalna zmienia się w zależności od tego, gdzie jesteś w cyklu menstruacyjnym, sugeruje testowanie kilka razy w ciągu miesiąca.

Zmień dietę

„Badania wykazały to nabiał może pogorszyć trądzik”- mówi dr Jeremy Fenton z Schweiger Dermatology Group.” Wykazano, że nabiał stymuluje produkcję testosteronu u osób, które go spożywają, a wzrost poziomu testosteronu może pogorszyć trądzik. Mleczarnia naturalnie zawiera również własne hormony, takie jak estrogen, które mogą wywierać wpływ na równowagę hormonalną człowieka. „Najgorszym winowajcą, wierzcie lub nie, jest beztłuszczowy nabiał. Fenton wyjaśnia, że ​​usunięcie tłuszczu z nabiału koncentruje jego produkty spożywcze i powoduje, że są one szybciej wchłaniane przez organizm, co oznacza, że ​​skoki hormonalne występują szybciej.

Winne są także produkty bogate w cukier. "Chciałbym polecić unikanie rafinowanej mąki, słodyczy i przetworzonych węglowodanów- mówi Fenton. - Dokładny mechanizm nie jest do końca znany, ale uważamy, że te rafinowane węglowodany prowadzą do wzrostu insuliny, co powoduje kaskadę hormonalną, która może zwiększać stan zapalny i produkcję oleju.

Zrelaksować się

Słyszałeś kiedyś o stresie? Bycie na krawędzi jest nie tylko szkodliwe dla twojego sposobu myślenia, ale także pogarsza twoją skórę. „Stres wyzwala uwalnianie różnych hormonów, które mogą wywołać reakcję zapalną w organizmie- mówi Fenton. - Zapalenie jest główną częścią trądziku, co prowadzi do tych dużych i głęboko czerwonych torbielowatych pryszczów. Wszystko, co możesz zrobić, aby zmniejszyć stan zapalny, będzie pomocne w trądziku. Spędź dużo snu, ćwiczeń i ćwicz techniki relaksacyjne. ”

Wypróbuj doustny środek antykoncepcyjny

Jeśli czujesz się komfortowo i jeśli ginekolog twierdzi, że jesteś dobrym kandydatem, doustne środki antykoncepcyjne mogą pomóc zrównoważyć hormony, w tym osób odpowiedzialnych za trądzik. „Niektóre OCP zostały nawet zatwierdzone przez FDA do stosowania w leczeniu trądziku”, wyjaśnia Fenton. „Jeśli już jesteś w trakcie kontroli urodzeń lub zastanawiasz się nad jej kontynuowaniem, koniecznie poproś swojego ginekologa o OCP, który pomoże również w trądziku”.

Trzymaj się delikatnej rutyny

„Nawet gdy Twoja skóra ma się dobrze, powinieneś kontynuować rutynową pielęgnację skóry” - mówi Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatolog z certyfikatem rady dydaktycznej NYC i instruktor kliniczny w Mount Sinai Hospital. „Oznacza to, oprócz codziennej ochrony przeciwsłonecznej lub ochrony przeciwsłonecznej, kontynuować stosowanie miejscowego retinoidu takich jak Differin Gel, a jeśli twoja skóra nie jest podrażniona i może tolerować złuszczacz, spróbuj alfa-hydroksykwasy lub kwas salicylowy dwa do trzech razy w tygodniu. Oprócz usuwania istniejącego trądziku, Differin Gel pomoże również zapobiegać tworzeniu się wyprysków w przyszłości poprzez zwiększenie obrotu komórek skóry w celu zminimalizowania zatykania porów. ”Ponadto Fenton zaleca regularne stosowanie myjki przeciwtrądzikowej OTC i niekonwencjonalnego kremu nawilżającego.

Zobacz dermatologa

Zwłaszcza, gdy miejscowe zabiegi nie działają, wizyta specjalisty od pielęgnacji skóry pomoże ci podejść do leczenia w najlepszy możliwy sposób. „Jeśli jesteś bardzo zatłoczony, ekstrakcja trądziku może być pomocna w połowie cyklu, a także zastrzyk steroidowy w torbiele hormonalne „aby szybko zmniejszyć stan zapalny” - mówi Levin. „Jeśli nie można opanować epidemii za pomocą miejscowych terapii, dostępne są leki doustne, takie jak spironolakton, który jest lekiem przeciw androgenom”.

Teraz, gdy masz kilka opcji na trądzik hormonalny, kupuj ulubione edytory Byrdie, aby pozbyć się tych zaostrzeń poniżej.

GLAMGLOW Supermud Clearing Treatment 59 $ SklepRenée Rouleau Pore + serum przeciwzmarszczkowe 50 USD SklepM-61 Powerspot Pad 24 $ SklepCecilia Wong Blemish Peel Mask 68 USD KupPielęgnacyjne podkładki upiększające First Aid 32 USDEve Lom 3 Muslin Cloths 22 $ SklepAngela Caglia Skincare Dream Exfoliant Mask 105 $ Sklep

Po opanowaniu trądziku skorzystaj z naszego przewodnika, aby pozbyć się blizn.