Skóra

Możesz właściwie trenować swoją skórę, aby była mniej błyszcząca - oto jak to zrobić


Imaxtree

Jeśli masz tłustą skórę, będziesz wiedział, że to prawda: pomimo tego, że ludzie mówią: „Och, nie zestarzejesz się tak szybko”, to wciąż jest denerwujące. Ta odrobina połysku, którą stale musisz monitorować i zmazać lub sproszkować, jest męcząca. Zroszony blask to jedno - pochlebia i wygląda młodzieńczo - ale kiedy ten blask przechodzi w tłustość, nie jest już tak przyjemny. Chodzi o to, że podobnie jak możesz trenować włosy, aby były mniej tłuste (och, tak), możesz także nakłonić skórę do wytwarzania mniej sebum. To wymaga tylko trochę treningu.

Podczas gdy bibuły usuwają olej, nie rozwiązują problemu. Według dermatologów sekret polega na upewnieniu się, że produkty do pielęgnacji skóry zawierają pewne kluczowe składniki i że dieta jest odpowiednio (nieznacznie) poprawiona. I nie jest to tylko irytująca plama oleju, która jest powodem pozbycia się jej skóry: ostrzega twarzy Kate Kerr, „Olej wytwarzany przez naszą skórę jest drażniący; nie ma już żadnej funkcji, a nasze ciała ewoluowały tak daleko, że tego potrzebowały. Produkcja oleju powoduje stan zapalny, który prowadzi do problemów, takich jak trądzik, łojotokowe zapalenie skóry, okołoustne zapalenie skóry, a nawet przebarwienia.

Przy każdym nowym schemacie pielęgnacji skóry zauważenie różnicy potrwa kilka tygodni, ale trzymaj się jej, ponieważ wkrótce zauważysz, że Twoja cera będzie raczej zroszona niż tłusta. Przewijaj pięć sztuczek, które wytrenują twoją skórę, aby produkować mniej oleju.

Nawodnij się inaczej

„Niektórzy ludzie mają z natury tłustą skórę, podczas gdy inni mają niezrównoważoną skórę lub skórę mieszaną, co często jest spowodowane zaburzeniem równowagi olejowej i wodnej przy użyciu niewłaściwej pielęgnacji skóry. Kiedy naturalne procesy nawilżania skóry staną się uśpione, a obroty komórek staną się powolne, skóra będzie nadprodukować olej, aby zrekompensować brak nawodnienia. Przebudzenie tych naturalnych procesów z kolei uspokoi aktywność gruczołów łojowych bez konieczności ukierunkowywania przepływu oleju - wyjaśnia Kerr.

Ale jeszcze nie sięgaj po ten krem ​​nawilżający. „Jestem zdecydowanym zwolennikiem używania środków nawilżających, zalecając zamiast tego stosowanie serum” - dodaje Kerr. Cięższa natura środków nawilżających może zapobiec odrywaniu się martwych komórek skóry; oznacza to, że jeśli wyprodukujesz olej, nie będzie mógł uciec, i wtedy dostaniesz zablokowane pory i plamy. Kerr zaleca przejście na wielocząsteczkowy kompleks hialuronowy Niod (38): „Nawilża bez zakłócania mechanizmów nawilżania skóry”.

Obudź swoją skórę

Więc jak się budzisz? Jak sugeruje Kerr: „Pochodne witaminy A - twoje retinole - są kluczowe. Stymulują funkcje komórek, zwiększają obrót komórek i zapewniają optymalne funkcjonowanie skóry. Są też supergwiazdami przeciwstarzeniowymi! ”Zaskakujące, że twarzowiec widzi nadprodukcję oleju u wielu kobiet w wieku 30 i 40 lat, więc musisz szukać wielofunkcyjnego produktu do jednoczesnego leczenia produkcji i starzenia się oleju - radzi. Zalecamy SkinCeuticals Retinol 0,3В (36).

Zdobądź wiedzę o składnikach

Jeśli chodzi o radzenie sobie z olejem, jest kilka składników, które powinieneś powitać w szafce łazienkowej z otwartymi ramionami. „Gdy trzeba kontrolować olej, należy stosować aktywne składniki: kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu” - mówi Kerr. Użyj środka czyszczącego zawierającego kwas salicylowy, takiego jak Origins Zero Oil Deep Pore Cleanser (17).

„Kwas salicylowy usuwa nadmiar oleju i zanieczyszczeń oraz delikatnie usuwa martwe komórki skóry w ospałej skórze, które gromadzą się w porach i zatrzymują bakterie. ZO Medical Aknetrol (34) jest naprawdę skuteczny. Pomaga kontrolować oleje powierzchniowe i zapobiega przyszłym wybuchom; zawiera także nadtlenek benzoilu - radzi.

Użyj tonera

„Nawet jeśli nie poradzisz sobie z wypryskami, użycie tonera przeznaczonego do skóry ze skłonnością do trądziku może zachować matowy wygląd cery” - mówi dermatolog Marnie Nussbaum, MD. „Produkty trądzikowe są opracowane w celu usuwania sebum, oleju i brudu z porów, co jest pomocne w przypadku tłustej skóry. Wybierz toner o zrównoważonym pH, co oznacza, że ​​usunie nadmiar oleju bez złuszczania skóry. Uwielbiamy również toner Murad Essential-C (25).

Siarka taka dobra

Intensywne maseczki do twarzy mogą zdziałać cuda w celu rozwiązania problemów skórnych. Estetyk Shani Darden, która zalicza Rosie Huntington-Whiteley i Jessicę Albę do swoich klientów, poleca „dobrą maskę siarkową, która pomaga zmniejszyć połysk”. Siarka pochłania olej, a także działa antybakteryjnie, więc zapobiega tworzeniu się plam (zagrożenie dla każdego z błyszczącą skórą). Wypróbuj Dr. Dennis Gross Clarifying Colloidal Sulphur Mask (34); możesz również nałożyć lekką warstwę przed makijażem jako podkład wchłaniający olej.

Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości gi

„Ostatnio ponownie pojawiło się zainteresowanie związkiem między żywnością o wysokim indeksie glikemicznym a zwiększoną produkcją sebum” - mówi Alexis Granite, konsultant dermatolog w klinice Cadogan. „Radzę pacjentom z bardzo tłustą lub skłonną do trądziku skórą, aby próbowali monitorować swoją dietę i jeśli zauważą korelację z konkretnymi pokarmami, aby ich unikać.” Sprawdź listę produktów o wysokim IG.

ZO Medical Aknetrol 34 USD SklepDr Dennis Gross Clarifying Colloidal Sulphur Mask 34 USD SklepGłęboko oczyszczający porów Origins Zero Oil 17 $ SklepSkinceuticals Retinol 0,3 36 USD SklepWielocząsteczkowy kompleks hialuronowy Niod 38 USDMurad Essential-C Toner 25 USD Sklep

Dalej! Możesz również trenować włosy, aby były mniej tłuste.

Zdjęcie początkowe: Zara