Skóra

14 porad dotyczących pielęgnacji skóry Każda kobieta powyżej 50 roku życia powinna wiedzieć


Przeczytaj dowolny artykuł w czasopiśmie na temat pielęgnacji skóry kobiet po 50. roku życia i to wręcz przygnębiające. Lista rzeczy, które przytrafiają się nam z wiekiem, może sprawić, że zechcesz na zawsze unikać sekcji poświęconych urodzie. Albo to albo schowaj się w szafie.

Osobiście nie potrzebuję magazynu, aby powiedzieć mi, że moje komórki nie przewracają się tak bardzo, jak w moich dwudziestych. Gdybym nosił kapelusz i nakładał SPF równy 40 każdego dnia mojego życia, tak jak ma to Nicole Kidman, mogłabym wyglądać jak Nicole Kidman. Tyle że wszyscy wiedzą, że Nicole Kidman miała dużo botoksu. Podobnie jak ja, prawdopodobnie nie potrzebujesz chirurga plastycznego, aby powiedzieć, że twoje policzki tracą tłuszcz, twoja skóra traci elastyczność, a twoja twarz jest w dół.

To wszystko jest częścią procesu starzenia się. Ale nie mam nic przeciwko (głównie), ponieważ moim celem jest po prostu dobrze wyglądać w moim wieku i zadowolić się moją skórą.

Dla każdej kobiety w wieku powyżej 50 lat, która wie, że piękno pochodzi z wewnątrz, ale która chce wyglądać naprawdę dobrze dla twojego wieku, ten artykuł jest dla Ciebie. A dla tych, którzy są ciekawi operacji plastycznych, zastrzyków z botoksu i wypełniaczy, również to omówimy. W tych 14 wskazówkach nie ma wielu poprawek cudów (może z wyjątkiem Retin-A), ale jest wiele rad, które przysięgam, kilka porządnych przepisów i postawa, że ​​lata po 50 roku życia są pełne podziwu i piękno.

(1) Noś codziennie krem ​​przeciwsłoneczny

Wiem, że nudne jest ciągłe słyszenie o znaczeniu ochrony przeciwsłonecznej, ale jeśli istnieje jedna zasada piękna, powiedziałbym 15-letniemu ja, że ​​powinna nosić przyzwoitą ochronę przeciwsłoneczną każdego dnia. Nic nie uszkadza skóry bardziej niż ekspozycja na słońce. Jest to główna przyczyna brązowych plam, zmarszczek i raka skóry.

Oto haczyk: nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne są równe. Powinieneś wybrać krem ​​przeciwsłoneczny zprzynajmniej 40 SPF i powinieneś wybrać taki, który blokuje promienie UVA i UVB.

Dwie rzeczy do zapamiętania, gdy znajdziesz odpowiedni filtr przeciwsłoneczny:

  1. Powinieneś nosić go w deszczu lub lśnić. Promienie UV przebijają się przez zachmurzone chmury i ważne jest, aby nawykać codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. I nie martw się, nie zatyka porów, dopóki nie oczyścisz twarzy w nocy.
  2. Ponownie aplikuj przez cały dzień. Znana dermatolog Patricia Wexler nalega, aby wszystkie kobiety (niezależnie od ich odcienia skóry) stosowały krem ​​przeciwsłoneczny przez cały dzień.
  3. Ułóż trochę na dłoniach. Dermatolodzy twierdzą, że mogą określić wiek kobiety, patrząc na jej ręce i szyję

Zalecenia dotyczące produktu: Wolę przyciemniane filtry przeciwsłoneczne, ponieważ nie pozostawiają na twarzy białego odcienia i wyrównują koloryt skóry. Neutrogena tworzy dobrą wersję apteki lub można ją kupić w Amazon. Jednak moim ulubionym (zalecanym przez mojego dermatologa) jest drogi, ale wspaniały barwiony krem ​​przeciwsłoneczny La Roche Posay (dostępny również w Amazon). Niezależnie od tego, co wybierzesz, nałóż go za pomocą gąbki piankowej, takiej jak ta wykonana przez Laurę Mercier.

(2) Upewnij się, że masz odpowiednie środki czyszczące i nawilżające

Bardzo ważne jest, aby wybrać środki czyszczące, nawilżające i rutynowe zabiegi pielęgnacyjne dostosowane do rodzaju skóry. Jeśli nie znasz swojego, dowiedz się na stronie Jaki jest Twój typ skóry.

Jeśli masz tłustą skórę, uważaj się za szczęściarza. Badania pokazują, że tłusta skóra ma mniej zmarszczek. Jeśli masz wrażliwą skórę, przed użyciem należy przetestować wszystkie produkty na szyi lub ramionach. Ten produkt, który kochałeś kilka lat temu, może (wraz z wiekiem) powodować teraz zaczerwienienie.

Być może zauważyłeś, że im jesteś starszy, tym bardziej sucha staje się Twoja skóra. Z wiekiem nasza skóra ulega spowolnieniu w produkcji oleju i rotacji komórek, szczególnie po menopauzie. Zauważyłem, że moja naturalnie tłusta skóra stała się sucha jak Sahara w wieku 35 lat.

Zalecenia dotyczące produktu: Środki czyszczące Patricii Wexler są przeznaczone do skóry dojrzałej (przy okazji jej chemika) i są przystępne cenowo. Poza tym pachną bosko. Używam Wexler Universal Anti-Aging Cleanser (kup go od Amazon) i dołączam inne świetne środki czyszczące wymienione na liście najlepszych środków czyszczących. Jeśli chodzi o krem ​​nawilżający, jeśli masz bardzo suchą skórę, która się łuszczy, dodatkowe korzyści nawilżające kremu nawilżającego Yu-Be (kupionego w Amazon) są darem niebios. Lubię też stosować olej kokosowy z pierwszego tłoczenia.

(3) Co zrobić, jeśli Twoja skóra jest tak sucha jak pustynia Sahara

Aby utrzymać suchą skórę w jak najlepszym stanie, ważne jest, aby czyścić ją odpowiednimi produktami, które nie usuwają wilgoci. Musisz także złuszczać. Co najważniejsze, musisz utrzymywać nawilżoną skórę przez cały dzień.

Oto kilka wskazówek, dzięki którym Twoja twarz nie wyschnie:

  1. Nie używaj gorącej wody. To tylko usuwa skórę z olejków. Zamiast tego użyj letniej wody lub pomiń wodę i oczyść skórę zimnym kremem, takim jak Staw
  2. Użyj kremowego środka czyszczącego przeznaczonego do suchej skóry i nie zbijaj pieniędzy na drogich markach, które pozostają na twarzy tylko przez kilka minut.
  3. Gęste, nawilżające kremy i oleje pomogą zatrzymać wilgoć. Zawsze nakładaj w nocy i rano pod makijaż.
  4. Rozważ inwestowanie w produkt zawierający kwas hialuronowy, który jest obecnie jednym z najgorętszych trendów w pielęgnacji skóry. Kwas hialuronowy to serum Najlepsze serum przeciwstarzeniowe, które pomaga skórze wchłonąć i zatrzymać wilgoć. Skutecznie podnosi skórę
  5. Złuszczaj co tydzień. Jeśli masz suchą skórę, prawdopodobnie masz łuszczącą się skórę, więc powinieneś złuszczać raz lub dwa razy w tygodniu. Lubię złuszczać mokrą ściereczkę i olej kokosowy z pierwszego tłoczenia.
  6. Aby utrzymać nawilżenie reszty ciała, trzymaj się z dala od suszenia mydeł pod prysznicem i zdecyduj się na kremowe mycie ciała. Po prysznicu ważne jest nawilżenie. Możesz używać kremów z drogerii (takich jak Eucerin i Cerave) lub olejków (jestem częściowo za olejkiem kokosowym z pierwszego tłoczenia i olejem migdałowym).

(4) Znajdź olej, który kochasz

Oleje są obecnie jednym z najgorętszych trendów w pielęgnacji skóry. Wszyscy mówią o swoich ulubionych olejkach, o tym, jaki aromat najbardziej im się podoba i co najlepiej pasuje do ich rodzajów skóry. Wolę oleje niż kremy, ponieważ są bardziej naturalne, gładko się rozprowadzają i pozostawiają skórę jędrną i zroszoną. Lista olejków do twarzy i ciała, które są świetne dla Twojej skóry, jest nieograniczona, więc eksperymentuj z kilkoma, aby znaleźć najlepszą opcję.

(5) Złuszczanie jest kluczowe

Złuszczanie jest koniecznością wraz z wiekiem. „Zewnętrzna warstwa to dach martwej skóry, która starzeje się wraz z wiekiem, więc musisz złuszczać się, aby zobaczyć więcej świeższej skóry”, radzi dr Steven J. Pearlman, znany chirurg plastyczny z Nowego Jorku.

Powinieneś złuszczać zarówno ciało, jak i twarz co tydzień, częściej, jeśli skóra staje się sucha, swędząca i łuszcząca się (co może się zdarzyć szczególnie w chłodne zimowe miesiące). Pamiętaj, aby użyć suchej szczotki do złuszczania przed wzięciem prysznica, ponieważ krem ​​nawilżający działa znacznie płynniej, jeśli skóra jest złuszczona.

Do twarzy polecam dobry peeling do twarzy. Maseczki do twarzy nie są koniecznością w cotygodniowym schemacie pielęgnacji skóry, ale mogą sprawić, że skóra będzie czuć się niesamowicie. To dlatego, że głęboko oczyszczają i nawilżają skórę. Możesz kupić dobrą maskę na twarz w drogeriach, domach towarowych lub w Internecie. Lub możesz przygotować własne przepisy na domowe szorowanie twarzy. Odkryłem, że nakładanie maski na twarz raz w tygodniu lub co dwa tygodnie kończy pracę.

Zalecenia dotyczące produktu: Jestem zbyt zajęty, aby robić własne peelingi, więc zamiast tego używam pysznego Fresh Sugar Face Polish (kup go od Amazon). Dla ciała zrezygnuj z peelingu i zamiast tego zdecyduj się na złuszczające rękawice z jednym palcem (Kup od Amazon)

(6) Czy działają kremy do oczu?

Pierwsze oznaki starzenia są zwykle wokół oczu, co skłania kobiety do kupowania drogich kremów do oczu, które obiecują cofnąć czas. Prawda jest taka, że ​​nie. Skóra wokół oczu jest bardzo cienka i z wiekiem staje się cieńsza

Dobry krem ​​pod oczy to zwykle tylko grubsza wersja typowego kremu nawilżającego do twarzy. Mimo to niektóre kobiety przysięgają na nie. Tak więc, dla wszystkich wierzących, lista „Najlepsze kremy do oczu” zawiera najpopularniejsze kremy do oczu od fantazyjnych (tj. Drogich) po najlepsze oferty aptek.

(7) OK, więc co zatem działa na Kurze Łapki?

Ponieważ wiemy, że kremy pod oczy nie usuwają twoich linii uśmiechu, to co robi? Jednym słowem: Botox. Próbowałem i działa. Oto co się stanie. Twój lekarz wstrzykuje Botox do twoich linii i zasadniczo zamraża je. Nadal możesz się uśmiechać i śmiać, ale zauważysz, że tak głębokie linie nie są już tak głębokie. Możesz również wypełnić je wypełniaczami i dowiedzieć się o nich w Hollywood Secrets to Looking Younger.

Zdaję sobie sprawę, że igła nie jest dla wszystkich. Jeśli szukasz nieinwazyjnego rozwiązania 7 sposobów na ukrycie stóp kurze, Â Istnieje kilka innych sposobów na ukrycie stóp kurze lub przynajmniej zmniejszenie ich znaków.

Moja rekomendacja: Botox, ponieważ działa. Jeśli wybierzesz tę trasę, pamiętaj, aby otrzymać polecenie od znajomego i poprosić o kilka (niezmienionych) zdjęć przed i po.

(8) Czy istnieje cudowny krem? Tak jest

Ludzie cały czas pytają mnie, czy jest jakiś krem, który można dostać w drogerii, który cofnie czas. Nie ma Ale jest cudowny krem ​​i to już nie tylko na receptę. Sekret tkwi w pochodnych witaminy A retinol i retinoidach na receptę (tj. Retin A). Dobry krem ​​retinolowy każdej nocy pomoże zmniejszyć drobne linie i zmarszczki, ponieważ przenika do niższych warstw, w których znajduje się kolagen.

Moja rekomendacja: Używałem Retin A, dopóki moja sucha skóra nie mogła już tego znieść. Teraz używam retinolu OTC. Obecnie dostępnych jest wiele produktów OTC. Najlepsze produkty Retinol dostępne bez recepty, ale mogą być drogie, więc warto się rozejrzeć.

(9) Niesamowite zalety botoksu i wypełniaczy

Kelly Ripa, prowadząca program telewizyjny, ujawniła w magazynie Elle, że dostaje Botox co 7 miesięcy, aby utrzymać swój młodzieńczy wygląd w wieku 47 lat. Według brytyjskiej gazety Daily Mail Ripa powiedziała Elle: „To Botox. Co około siedem miesięcy moja skóra powiek spoczywa na moich rzęsach ”. (Zobacz cały artykuł).

Prawda jest taka, że ​​jeśli chcesz zmniejszyć oznaki zmarszczek i utratę tłuszczu na policzkach, Botox i wypełniacze są dobrym rozwiązaniem. Wiem to, ponieważ sam je wypróbowałem. Botox podniesie twoje oczy, dzięki czemu będziesz bardziej rozbudzony i młodszy, a jednocześnie zamrozisz linie uśmiechu, które wytrawią się wzdłuż twoich oczu. Wypełniacze podniosą twoje policzki. Możesz również wstrzyknąć je do fałdów nosowo-wargowych - tych głębokich szczelin, które rozwijają się obok nosa wraz z wiekiem, zwanych również liniami marionetek. Wiele kobiet również wytrzeszczy wargę.

Jeśli zastanawiasz się, czy zastrzyki bolą, odpowiedź brzmi: tak. Odkryłem, że zastrzyki z botoksu nie bolały tak bardzo jak wypełniacze. Potem też będziesz miał siniaki, więc radzę zrobić je, jeśli nie masz planów na 24 godziny.

(10) Peelingi chemiczne i lasery

Lasery są używane do różnych problemów skórnych. Mogą być kosztowne i bolesne, ale wiele kobiet przysięga na nie. Nie użyłem lasera na twarzy, więc nie mogę powiedzieć ci z doświadczenia, ale lasery nieablacyjne, które są dziś na rynku, mogą pozbyć się plam starczych, plam słonecznych, blizn i nierównej tekstury.

Możesz mieć lekką skórkę chemiczną w gabinecie lekarskim, aby poprawić koloryt i teksturę skóry oraz złagodzić wygląd drobnych linii i zmarszczek. Są stosunkowo bezbolesne i tańsze niż lasery. Aby uzyskać optymalne wyniki, uzyskaj serię sześciu lub więcej, które stają się silniejsze w miarę dostosowywania się skóry.

(11) Ack! Co zrobić z kiełkującymi włosami podbródka

Dla przypomnienia znam 30-latków z problemami z włosami podbródka spowodowanymi hormonami. Możesz je szczypać, ale zawsze odrosną. Jedynym sposobem na trwałe powstrzymanie włosów podbródka jest elektroliza.

(12) To prawda, że ​​będziesz wyglądać młodziej, tym cięższy jesteś

„Kiedy się starzejesz, musisz być gotowy na zamianę tyłka za twarz” - mówi aktorka Catherine Deneuve.

Jeśli pójdziesz na swoje 30-letnie spotkanie w liceum, zauważysz, że twoi krzepcy koledzy z klasy wyglądają, jakby wcale się nie zestarzeli, ale szczuplejsze kobiety miały już wyraźne linie wokół oczu i ust. W badaniu dotyczącym bliźniaków przeczytano o fascynującym badaniu, które wykazało, że u kobiet w wieku powyżej 40 lat kilka dodatkowych kilogramów sprawia, że ​​wyglądasz młodziej. To dlatego, że z wiekiem tracimy tłuszcz na twarzach, co powoduje zwiotczenie skóry

(13) Jak pozbyć się wąsów

Masz tylko dwie opcje dla włosów na górnej wardze: zetrzyj je za pomocą domowego zestawu do woskowania lub profesjonalny wosk dla siebie.

(14) Jak ukryć pajączki i żylaki

Pająki i żylaki mogą być brzydkie, ale jeśli je masz, jesteś w dobrym towarzystwie. Większość kobiet w miarę starzenia się rozwija żyły w nogach. Możesz je profesjonalnie usunąć Skleroterapia: Co się stanie, gdy usunę pajączki z moich nóg?), Lub możesz zatuszować je korektorem. Wiele kobiet w wieku powyżej 50 lat nosi spodnie lub ciemne pończochy, aby znaleźć te nieestetyczne żyły.