Wellness

Ten popularny napój jest naukowo udowodniony, aby promować chudą masę ciała


@ t2tea

Kawa i matcha od dawna są ulubionymi napojami, jeśli chodzi o zwiększenie metabolizmu. Ale według nowych badań picie czarnej herbaty może pomóc utrzymać ciało szczupłe.

Cząsteczki zielonej herbaty są wystarczająco małe, aby zmienić metabolizm energetyczny w wątrobie, natomiast cząsteczki czarnej herbaty są zbyt duże. Jednak zgodnie z badaniem opublikowanym w European Journal of Nutrition, naukowcy odkryli, że polifenole czarnej herbaty stymulują wzrost dobrych bakterii jelitowych i zamiast tego wytwarzają krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które, jak wykazano, zwiększają tempo metabolizmu.

Udowodniono, że zarówno czarna herbata, jak i zielona herbata zmniejszają liczbę bakterii jelitowych związanych z otyłością, jednocześnie zwiększając liczbę bakterii odpowiedzialnych za beztłuszczową masę ciała. Ale teraz jest dowód, że czarna herbata również przyspiesza metabolizm. „Wyniki sugerują, że zarówno zielona, ​​jak i czarna herbata są prebiotykami, substancjami, które indukują wzrost dobrych mikroorganizmów, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia człowieka” - powiedziała Susanne Henning, główna autorka badań i profesor żywienia człowieka na UCLA.

„Nasze nowe odkrycia sugerują, że czarna herbata, poprzez specyficzny mechanizm mikrobiomu jelitowego, może również przyczyniać się do dobrego zdrowia i utraty wagi u ludzi”, powiedziała, dodając, że dla fanów czarnej herbaty „może istnieć nowy powód pij to dalej ”.

Harney & Sons English Breakfast Tea Sachet 8 USD Sklep

FYI: Te zioła wywołujące sen są w zasadzie naturą.

Ta historia została pierwotnie opublikowana w Byrdie UK i od tego czasu została zaktualizowana przez Hallie Gould.