Wellness

Co się dzieje, gdy owulujesz? Odpowiedzi na twoje pytania


K jest dla Kani

Niezależnie od tego, czy uprawiałeś seks w szkole średniej, ważne jest, aby demistyfikować naturalny proces, w którym przechodzi twoje ciało każdego miesiąca. Według ostatnich badań prawie połowa (49%) kobiet w USA przyznaje, że nie rozumie znaczenia owulacji w odniesieniu do poczęcia. Co więcej, 60% kobiet stwierdziło, że „nie czują się swobodnie rozmawiając o płodności z kimkolwiek innym niż bardzo bliskimi przyjaciółmi lub rodziną”. Aby podważyć te statystyki we właściwym kierunku, oto krótki przegląd tego, co się dzieje kiedy owulujesz, jak to śledzić i dlaczego ma to znaczenie.

Co się dzieje, gdy owulujesz?

W skrócie, owulacja to proces, w którym dojrzałe jajo jest uwalniane przez jajnik. Owulacja służy jako centralny element cyklu miesiączkowego i procesu płodności. Po wystąpieniu owulacji jajo może zostać zapłodnione, co powoduje zajście w ciążę.

Głównie, cykl rozrodczy można podzielić na dwie fazy: fazę pęcherzykową i fazę lutealną. Etap pęcherzykowy rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i zaczyna się od przysadki wydzielającej hormon folikulotropowy (FSH). To stymuluje komórki jajowe w jajnikach do wzrostu i wyściółki macicy do zgrubienia, aby przygotować się do ciąży.

The faza lutealna rozpoczyna się wraz z owulacją wywołaną wzrostem hormonu luteinizującego (LH). Hormon powoduje uwolnienie jaja do jajowodów, które łączą jajniki i macicę.

Śledzenie cyklu

Aby określić, kiedy masz owulację, spróbuj użyć kalkulatora owulacji lub aplikacji, takich jak Clue lub Glow. Te narzędzia dadzą Ci oś czasu na osi czasu cyklu i podpowiedzą o fizycznych reakcjach związanych z owulacją. Chociaż każda kobieta jest inna, typowy cykl miesiączkowy może trwać od 28 do 35 dni, a owulacja zwykle występuje gdzieś między 11 a 21 dniem.

Objawy owulacji

Ponieważ cykle miesiączkowe często się różnią, warto zwrócić uwagę na kilka znaków, które zwykle towarzyszą owulacji.

Jednym z najbardziej znaczących czynników fizycznych towarzyszących owulacji jest zmiana wydzieliny z pochwy. W miarę zbliżania się do owulacji stają się one klarowne i lepkie, co ułatwia proces zapłodnienia.

Emay Clinical Basal Thermometer 13 USD Sklep

Innym ważnym wskaźnikiem jest podstawowa temperatura ciała. Jest to temperatura spoczynkowa organizmu i najlepiej ją mierzyć rano o stałej porze, zanim wstaniesz z łóżka. Owulacja jest zwykle związana z gwałtownym wzrostem temperatury około jednego stopnia Fahrenheita, choć może się to różnić.

Aby uzyskać dokładniejszą prognozę, użyj zestawu prognostycznego owulacji do pomiaru poziomów LH. Może to być szczególnie cenne narzędzie, jeśli próbujesz sobie wyobrazić.

Toni Weschler przejmuje odpowiedzialność za płodność 17 USD

Wiedza o tym, co się dzieje, gdy owulujesz - i jak to właściwie wyśledzić - jest ważną rzeczą, którą należy wiedzieć o ciele. Aby dowiedzieć się więcej o tym, co dzieje się w całym cyklu, spróbuj przeczytać książkę o płodności i zdrowiu reprodukcyjnym.

Teraz, gdy wiesz, dlaczego warto śledzić okres owulacji, zobacz najlepsze aplikacje do śledzenia okresu.


Obejrzyj wideo: Owulacja (Styczeń 2022).