Wellness

To się dzieje, kiedy jesz jak Kim Kardashian West przez tydzień


Ponieważ modne nowe diety pojawiają się prawie codziennie, oddzielanie prawdy od fikcji może być trudniejsze niż poruszanie się w przejściu do Kombuchy. Czy trzydniowa dieta na surowe jedzenie naprawdę może pomóc w usunięciu trądziku? Czy chasing magicznego shake'a raz dziennie da ci ciało takie jak Bella Bella? Prawdopodobnie nie, ale jesteśmy gotowi spróbować wszystkiego i zdać relację z wyników (nie trzeba nam dziękować - uważamy to za nasz obowiązek obywatelski). Co prowadzi nas do tematu Kim Kardashian West, a dokładniej jej ciała po ciąży i diety, którą za to przypisuje. Po zrzuceniu 60 funtów po urodzeniu Saint, jakby to nie była wielka sprawa, Kardashian West ujawnił dokładny plan posiłków, którego przestrzegała: dieta niskowęglowodanowa, spalająca tłuszcz, nazwana Atkins. Nasza współzałożycielka Hillary Kerr i dyrektor redakcji Faith Xue postanowiły spróbować diety Kim po ciąży przez siedem dni z bardzo różne wyniki.

Przewijaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to jest jeść jak Kim Kardashian West przez tydzień, z dwóch różnych perspektyw.

Cel zbiorowy

Aby przestrzegać diety Kim Kardashian West po ciąży - oto cały siedmiodniowy plan posiłków i przepisy - lub przynajmniej jedz mniej niż 40 węglowodanów netto (węglowodany minus błonnik) dziennie - la Kim K.

Początkowe myśli Hillary

Kim Kardashian West wydaje się być bardzo zdyscyplinowaną kobietą i osobą zorientowaną na wyniki, więc myśl o rozpoczęciu mojego planu kształtowania przedślubnego z tygodniowym przestrzeganiem diety Atkinsa 40 wydawała się oczywista. Wydawało się zarówno precyzyjne-pięć pomidorów cherry w sałatce precyzyjnie - ale też na tyle zrelaksowany, że gdyby pchnąć, można po prostu zjeść pięć uncji wybranego białka i dodać zielone, liściaste warzywa. Istnieje wiele sposobów, aby wykonać tę dietę, ale dla mnie ważne było, aby spróbować trochę wziąć od Cały 30 sposób jedzenia i trzymanie się głównie jedzenia całych produktów spożywczych (co oznacza, że ​​nie są przetwarzane ani wytwarzane z dodatkami, z wyjątkiem codziennego baru Atkins Harvest). - Hillary Kerr, współzałożycielka, CMG (Who What Wear, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Pierwsze myśli Faith

Można by pomyśleć, że po bardzo zaskakującym i nieco inwazyjnym zakończeniu mojego czasu, kiedy otrzymałem ulubioną kurację detoksykacyjną Gwyneth Paltrow, mógłbym na chwilę przysięgać na aprobatę celebrytów. Nazywaj mnie masochistą lub po prostu się nudzisz, ale dieta Kim K. po ciąży dała mi radę, przebiegle szepcząc: Co by zrobił Kim? Może dlatego, że moja własna dieta składa się z wszystkiego, co oferuje UberEats na lunch i obfitych tacos na obiad (mieszkam powyżej jednego z najlepszych miejsc taco w LA, co wydaje się wskazywać, że wszechświat mnie kocha lub nienawidzi), ale Byłem gotowy na odświeżenie. Jako ktoś, kto wcale nie gotuje, byłem zarówno podekscytowany, jak i zdenerwowany, że zdecydowałem się na dietę, która wymagałaby ode mnie dotknięcia szpatułki. Mój cel? Reset diety i być może kilka zdrowych potraw, które można dodać do mojego pasa. - Faith Xue, dyrektor redakcji, Byrdie

Hillary Kerr

Dzień pierwszy

Doświadczenie Hillary

Moją ulubioną grupą jedzenia jest pizza, a następnie chleb i lody, więc myśl o diecie niskowęglowodanowej była trochę zastraszająca / nerwowa, szczerze mówiąc. Poza tym nienawidzę śniadania - zarówno typowych potraw z nim związanych, jak i jedzenia rano, kropka - więc fakt, że ta dieta oznaczała, że ​​musiałbym wstawać wcześnie, aby codziennie je jeść i jeść? Cóż, co najmniej zniechęcające. Moje pierwsze śniadanie wydawało się ogromną ilością jedzenia: dwa jajka jajecznica z ciężką śmietaną i serem cheddar, dwa kawałki boczku z indyka, 4 uncje pełnotłustego jogurtu greckiego i 1/3 szklanki jagód. (Kawa była dozwolona - zazwyczaj piję czarną, ale najwyraźniej mógłbym dodać do niej pół lub pół ciężkiej śmietany, gdybym chciał.) Musiałem zmusić się do zjedzenia wszystkiego i jako dziewczyna, która kocha jeść, to było bardzo niezwykłe uczucie. To powiedziawszy, byłem wypchany, ale nie senny, aż do pierwszej w nocy. tego dnia, co było niesamowite.

Wyróżniający się posiłek: To właściwie przekąska, a konkretnie baton masło orzechowe Atkins Harvest Trail Dark Chocolate (7 USD za 5). Jego pyszne i ma tylko 4 węglowodany netto!

Doświadczenie wiary

Deven, dyrektor ds. Urody Byrdie, bardzo łaskawie zaoferowała mi pomoc w sklepie spożywczym na następny tydzień - co było dla mnie szczęściem, ponieważ cały proces trwał ponad godzinę, a potem czułem się, jakbym właśnie przebiegł maraton (lub mój przypadek przeszedł wyjątkowo długi bieg schodów). Wpatrywałem się w siedmiodniowy plan posiłków, który dostarczył Atkins, i od razu wiedziałem, że nie będę robił 90% przepisów, w pełni rozumiejąc granice własnej motywacji i umiejętności gotowania (np. Kluski cukinii z kiełbasą drobiową się nie zdarzają, głównie dlatego, że odkryłem, czym był spiralizator kilka tygodni temu). Ale było kilka przepisów, które wydawały się dość proste i proste, więc zdecydowałem, że będą to moje idące w tym tygodniu rzeczy.

Byłem zbyt wyczerpany, aby przygotować posiłek po zakupach w sklepie spożywczym (jak ludzie robią to co tydzień ?!) i obudziłem się półtorej godziny wcześniej niż zwykle, aby zrobić śniadanie…dwa jajka ze stopioną goudą i gęstą śmietaną, dwa kawałki kiełbasy indyczej i 4 uncje greckiego jogurtu z 1/3 szklanki świeżych jagód- i obiad, który był po prostu grillowanym kurczakiem i szparagami. Był to ktoś, kto uważa kawę za całkowicie odpowiedni pierwszy posiłek dużo spożywać i przygotowywać pierwszą rzecz rano. Ale podobał mi się każdy kęs.

Wyróżniający się posiłek: Śniadanie. Wszystko z serem rozpuszczonym wygrywa w mojej książce.

Hillary Kerr

Dzień drugi

Doświadczenie Hillary

Mój alarm włączył się godzinę wcześniej niż zwykle, ponieważ tyle czasu zajmuje mi przygotowanie obiadu i zrobienie / zjedzenie śniadania. Grillowanie burgera z indyka z samego rana jest dziwne, ale zrobiłem to i przygotowałem przepis na aki z chipotle aioli, który pasuje do wspomnianego burgera z indyka, który planowałem zjeść na lunch w sałatce ze szpinaku. Ogólnie czułem się dobrze, ale trochę zepsuty z powodu drastycznej redukcji węglowodanów w mojej normalnej diecie carb-y, carb-y. Również czułem się pełny, często, ale nie tak wypchany, jak podczas jedzenia większej ilości węglowodanów. Miałem też ten rodzaj fantomowego głodu; Technicznie byłem nasycony całym jedzeniem, ale nie miałem też tak przytulnego uczucia, jakie odczuwasz z węglowodanów, jeśli to ma jakiś sens? To powiedziawszy, sytuacja lunchu z indykiem i burgerem była wystarczająco dobra, aby utrzymać się w moim normalnym repertuarze, nawet po zaprzestaniu diety.

Wyróżniający się posiłek: Burger z indyka z aioli z chipotle, pomidorem i marynowaną cebulką nad zieleniną. Uwaga: nie jestem zainteresowany stosowaniem zamienników cukru, więc zrezygnowałem z robienia cebuli marynowanej w ksylitolu i zamieniłem plasterek pomidora na pięć pomidorów cherry.

Doświadczenie wiary

Śniadanie było jak dotąd najbardziej sycącym posiłkiem tego dnia (co jest moją własną winą za to, że nie próbowałem czegoś bardziej ambitnego na lunch i kolację), ale dzień drugi był trudniejszy niż dzień pierwszy tylko z jednego powodu: poszedłem na piłkę nożną gra z moim chłopakiem po pracy. Imprezy sportowe powinny zasadniczo zostać przemianowane na carb fest, a całe moje postanowienie nie wymagało jaskini i zamawiania hot doga lub zdzierania burrito z rąk skromnego mężczyzny siedzącego przede mną - tego, który sączy się z serem i uwodzicielsko drwi ( burrito, a nie człowiek). Zrobiłem zatwierdzonego przez Atkinsa kurczaka i szparagi na obiad, ale to nie zaspokoiło mojego głodu. Cuda cudów, udało mi się oprzeć pokusie, zanim pobiegłem do domu i spałem, aby uniknąć mojego warczącego brzucha.

Wyróżniający się posiłek: Prowizoryczne kubki sałaty z tuńczyka, które miałem na lunch, tylko dlatego, że zajęły zero czasu na przygotowanie i całą minutę.

Faith Xue

Dzień trzeci

Doświadczenie Hillary

Okej, bez żartów, to było dużo gotowania - i ja lubić gotować. Zacząłem od dwa jajecznica z serem i dwie kiełbaski śniadaniowe, a potem usmażyłem paillard z kurczakiem, aby nałożyć moją (teraz) codzienną sałatkę szpinakową z pięcioma pomidorami cherry. Czy wiesz, dlaczego się tego trzymałem? Ponieważ KALE MA WIĘCEJ WĘGLA W IT - jakie to jest szalone? Poważnie: Kale ma sześć węglowodanów netto, a szpinak około jednego. Pomidory koktajlowe to także węglowodany, dlatego liczę je każdego dnia. Nie miałem o tym pojęcia, ani że jagody mają mnóstwo węglowodanów. Najwyraźniej nic nie wiem; Jestem Jon Snow świadomości węglowodanów. Okej, szczerze mówiąc, po obiedzie… sprawy potoczyły się po szynach.

Miałem od dawna plan organizacji przyjęcia i na pewno skończyłem pić całe wino, co jest 1000% NIE w planie Atkinsa 40. I mogłem zjeść domowe lody truskawkowe, które również NIE są zatwierdzone przez Atkinsa. Kim K. trzymałaby się z dala od pokusy - tak jak zrobiła to czwartego lipca, kiedy nie wychodziła, aby nie kusić się jedzeniem innym niż Atkins, co wiem, ponieważ śledzę ją na Snapchacie jak reszta Ameryki - ale oczywiście nie jestem Kim K. Moja wewnętrzna Panna była zirytowana, ale postanowiłem wrócić następnego dnia do przysłowiowego pociągu Atkinsa. (Uwaga: To jest jedyny raz, kiedy oszukiwałem tę dietę. Potem przedłużyłem tę dietę o dodatkowe pełne siedem dni, podczas których przestrzegałem jej bezbłędnie - moja pokuta za moje grzechy alkoholowe).

Wyróżniający się posiłek: Szczerze mówiąc, domowe organiczne lody truskawkowe, których nie powinienem jeść, co było zabójcze. Czy możesz mnie winić? Lody> Sałatka.

Doświadczenie wiary

Obudziłam się rano, czując podekscytowanie i gotowanie na przygotowanie owsa z truskawkami, które zjadłabym na śniadanie - tylko po to, by otworzyć lodówkę i powitać mnie rozmoczony owies z dodatkiem co najmniej cala wody. Najwyraźniej kupiłem niewłaściwy owies. Na szczęście liczba węglowodanów netto była równa liczbie płatków owsianych, które miałem użyć (którą odkryłem dzięki poręcznej aplikacji Atkins, mojego ratownika i upomnienia na tydzień), więc improwizowałem, zamiast tego ugotowałem je na płycie kuchennej, i polał je wymaganą ilością truskawek. Kryzys zażegnany. Później planowałem kolację z grupą dziewcząt i zostałem jedną z nich te ludzie, kiedy zapytałem kelnerkę: „Które dania są wolne od węglowodanów?” Pierwotnie zjadłem sałatkę burrata, podczas gdy wszyscy inni zjadali pizzę, a następnie zatopiłem łzy w pikantnej margaricie, aby wprowadzić ją do mojej aplikacji Atkins i dowiedz się, że to koniec 10 węglowodanów netto. Czy nie ma litości ?! Wrzasnęłam, po czym natychmiast zamówiłam dwie napoje tequili (które powiedziała mi Colette Heimowitz, wiceprezes ds. Żywienia w Atkins, z umiarem - postanowiłam zignorować część moderacyjną) i mamrotałam o węglowodanach netto, gdy moi przyjaciele patrzyli na dorastanie alarm.

Wyróżniający się posiłek: Na lunch zamówiłem z restauracji przy biurku sałatkę z tuńczyka bez opatrunku i wprowadziłem każdy składnik do mojej aplikacji Atkins, aby upewnić się, że nie przekroczę zatwierdzonej ilości węglowodanów netto. (To by było sałata, tuńczyk, oliwki i jajko na twardo. Wybrałem pomidory, ponieważ zawierają zaskakująco dużą liczbę węglowodanów netto - 2,4! - a także dlatego, że nie lubię pomidorów. Ale będziemy udawać, że to tylko z pierwszego powodu.) Och, a pikantna margarita uspokoiła moją duszę, zanim ją roztrzaskała, więc nazwałbym to również wyróżniającym się.

Hillary Kerr

Dzień czwarty

Doświadczenie Hillary

Dobra, zgrzeszyłem, ale wracałem na prawą ścieżkę, chociaż wiedziałem, że zajmie mi przynajmniej 24 do 36 godzin, aby potencjalnie wrócić do trybu spalania tłuszczu z powodu picia poprzedniej nocy. Ugh. Jest sobota, więc zacząłem wolny weekend od robienia zapiekanka jajeczna, do której dodałem pokrojone kiełbaski śniadaniowe, które już ugotowałem. Zamiast białek użyłem całych jajek i nie gotowałem ich przez cały czas w przepisie. Zwykle nie lubię rzeczy w stylu frittata, ale było całkiem nieźle dzięki nadwyżce chilli. Przypadkowo zjadłem połowę zapiekanki jajecznej, którą później uświadomiłem sobie, że to dwie porcje. Jest w porządku, ponieważ byłem tak wypchany (i obudziłem się wystarczająco późno), że nie chciałem jeść lunchu. To powiedziawszy, zespół Atkins NIE zaleca pomijania posiłków, więc rób to, co mówię, a nie jak ja.

Wyróżniający się posiłek: Wykluj zielonego chilli, jajka i ser, szczególnie gdy ozdobisz je wstępnie ugotowanymi plasterkami kiełbasy śniadaniowej.

Doświadczenie wiary

Och, weekend - słodki, słodki wrogu. Jedyną częścią ciała, która kiedykolwiek widziała jakąkolwiek konsekwentną aktywność w weekend, jest mój kciuk, który stał się dość silny i utalentowany dzięki przewijaniu najnowszych ofert Postmates. Obudziłem się w nieco mętnej mgle (dzięki mojej przyjaciółce / wrogowi tequili) i obiecałem, że będzie lepiej: zdecydowanie ugotowałem śniadanie i zrobiłem to, co zwykle jajka, bekon z indyka, jogurt i jagoda. Tego dnia jechałem na KCON (wielkie wydarzenie z okazji Korei, krainy bibimbap i K-popu) i miałem nadzieję znaleźć bezglutenową, zatwierdzoną przez Atkinsa i nadal pyszną opcję na lunch. Zamiast tego zjadłem sushi taco. Bo jak możesz się oprzeć taco sushi ?! Czułem się tylko niejasno winny i zrównoważyłem to, gotując na obiad zatwierdzone przez Atkinsa danie z łososia pesto.

Wyróżniający się posiłek: Łosoś z pesto i sałatką Cezar. Ugotowałam go również dla dwóch moich przyjaciół, którzy pochwalili moje wysiłki. Czy tak to jest być dobrą gospodynią? Czy nadal produkują fartuchy z napisem „hostessa z największą liczbą” i czy powinienem kupić jeden dla siebie? (Nie.)

@atkinsinsider

Dzień piąty

Doświadczenie Hillary

W tym momencie stałem się osobą, która planuje swoje posiłki z kilkudniowym wyprzedzeniem, a następnie idzie odpowiednio do sklepu spożywczego i sklepów. Czułem się, jakbym wydawał mnóstwo pieniędzy na te artykuły spożywcze, ale kiedy porównałem swój rachunek za jedzenie z tym, co zwykle wydaje na Postmating lunch i wyjście na obiad? To wręcz niedrogie - podczas gdy mięso karmione trawą, ekologiczne jajka oraz kurczak z wolnego wybiegu i antybiotyki stanowią sumę, to wciąż mniej niż zwykle wydajesz na wino i dostawę. Również tego dnia wymyśliłem swoje idealne śniadanie, które nie wymagało gotowania czegoś cholernego: 4 uncje pełnotłustego greckiego jogurtu, 1/4 szklanki orzechów pekan i 1/3 szklanki jagód. Pyszne, szybkie i łatwe, dzięki czemu byłem pełny aż do przekąski. I wymyśliłem też moją idealną kolację Atkinsa: pudle z kurczakiem. Byłem już w posiadaniu spiralizatora, ale rzadko go używałem, więc byłem również zachwycony, że mam powód, aby go wyrwać!

Wyróżniający się posiłek: Makaron z cukinii z pikantną kiełbasą z kurczaka, który był tak łatwy i szybki, że prawie czułem się jak oszukiwanie. Dziwny fakt: czosnek ma 1 węglowodan na ząbek, co mnie zszokowało, ponieważ uwielbiam czosnek i zwykle podwoję ilość w danym przepisie. Obserwowanie mojego spożycia czosnku na tej diecie wydawało się wredne, tanie i niegrzeczne, ale zrobiłem to.

Doświadczenie wiary

Koniec był bliski. miałem owies i truskawki na śniadanie, potem bar Atkins (zaskakująco pyszny) i resztki pesto z łososia na lunch. Mój współlokator robił suma na obiad, który chętnie zjadłem, próbując uniknąć dostarczonego ryżu - tylko w połowie udało mi się. Wynagrodziłem się za to, że nie zszedłem całkowicie z szyn z Pucharem Masła Orzechowego Atkinsa (który podobno jest również ulubieńcem Kim K.).

Wyróżniający się posiłek: Nie pełny posiłek, ale te kubki z masłem orzechowym są dobry i, co ważniejsze, tylko 2 węglowodany netto!

Kuchnia Kaylyn

Dzień szósty

Doświadczenie Hillary

Przede wszystkim z dumą mogę powiedzieć, że całkowicie przestrzegałem tej diety i nigdy nie zjadłem więcej niż 37 węglowodanów netto w ciągu jednego dnia. (Cóż, z wyjątkiem tego dnia spadłem z wozu Atkinsa i wpadłem do butelki róż). Czułem się też, jakby dziś był dobry dzień, aby się leczyć, i zrobiłem to, robiąc danie, które widziałem u Kim K. .'s Snapchat: faux mac i ser. Oczywiście makaron nie jest zaangażowany; zamiast tego jest to kalafior, który jest chyba moim najmniej ulubionym warzywem, ze względu na nadmierną ekspozycję jako dziecko i fakt, że myślę, że pachnie jak bąki. To powiedziawszy, dzięki wysokiemu poziomowi sera bardzo podoba mi się ten przepis, który wydawał mi się bardzo dekadencki. Podawana z grillowaną piersią kurczaka, sprawiała, że ​​czułam się cnotliwie cnotliwa, a także, że dobrze jadłam jedzenie dla dzieci.

Wyróżniający się posiłek: Cali mac i ser, doprawione dodatkową musztardą, czosnkiem i ostrym sosem.

Doświadczenie wiary

To moje urodziny, a jeśli będę chciał, zjem węglowodany To była melodia, którą nuciłem sobie przez cały dzień. Jasne, technicznie pozostało mi całe 24 godziny mojej diety, ale to były moje urodziny i na biurku miałam małą kolonię z ciastkami, prosząc o uwagę. Najbardziej szalone było jednak to, że nie pragnąłem ich ani nawet nie kusiłem. Czy skutecznie odstawiłem swoje ciało od węglowodanów? Czułem się całkiem zadowolony z tej myśli i przez cały czas byłem promienny na kolacji z moim chłopakiem, gdzie miałem pyszny makaron truflowy. Ups

Wyróżniający się posiłek: Nic nie smakuje tak dobrze, jak chudy, z wyjątkiem ricciarelle al tartufo w Giorgio Baldi.

@atkinsinsider

Dzień siódmy

Doświadczenie Hillary

W tym momencie miałem na sobie coś Atkinsa: jogurt, pekany, jagody na śniadanie, jeden z batonów Atkins Harvest na przekąskę, sałatka szpinakowa z pięcioma pomidorami koktajlowymi i pięć uncji burgera z indyka lub kurczaka z grilla i łyżka aioli jako sos sałatkowy na lunch, dwie łodygi selera i jedna łyżka masła orzechowego na popołudniową przekąskę, na obiad z makaronem z pikantną kiełbasą z kurczaka. Prawie mogłem to zrobić z zamkniętymi oczami, szczególnie z pomocą aplikacji, co było świetne. To była spora ilość pracy, ale planowanie z wyprzedzeniem sprawiło, że wszystko stało się łatwiejsze i lepsze, a kiedy miałem wątpliwości, wiedziałem, że zawsze mogę zamówić sałatkę Cezar z kurczakiem, bez grzanek i nazwać to dniem. Nie przestrzegałem dokładnego planu posiłków (głównie dlatego, że nie uwielbiam robić ryb w domu, a zawierało to sporo), ale trzymałem się dokładnej dziennej liczby węglowodanów i przybliżonej liczby kalorii. Martwiłem się, że cała ta śmietana i ser, w szczególności nabiał, zepsułyby się z moją podatną na krosty skórą, ale było jasne, a na dodatek dobrze spałem. Gotowanie obiadu bez kieliszka wina w mojej dłoni było trochę smutne, ale dostosowałem się do niego lepiej i szybciej, niż bym sobie wyobraził.

Doświadczenie wiary

Zaraz, musiałem to robić przez siódmy dzień? (Poważnie, jednak - plan diety miał tylko sześć dni, więc pomyślałem, że nie mam pojęcia).

Ostatnie myśli Hillary

Moja ogólna uwaga jest taka, że ​​ta dieta jest świetna, jeśli chcesz schudnąć bez głodu, prawie zawsze. Aplikacja jest niezbędnym narzędziem i sprawia, że ​​rejestrowanie i śledzenie jest bardzo łatwe. Przepisy są trochę trafione lub przegapione - nie zawsze są bardzo dobrze napisane, i chciałbym spędzić tydzień na Atkins.com naprawiając wszystko - ale przyjemnie mnie zaskakują częściej niż nie. Cały plan ma również charakter edukacyjny i jestem zdumiony, gdy dowiedziałem się, ile węglowodanów znajduje się w rzeczach, które kocham, takich jak KALE. Pierwsze dni były trochę przytłaczające, ponieważ gotowałem tak wiele i tak wiele różnych rzeczy, ale potem zacząłem osiedlać się w kilku przepisach, co ułatwiło mi to.

Tydzień po tym nadal nienawidziłem jeść śniadania i rano nie byłem bardzo głodny, ale zdałem sobie sprawę, jak wielką różnicę to wpływa na mój ogólny nastrój i jestem całkiem pewien, że będę je nadal jadł naprzód. Uświadomiłem sobie również, że poranna i popołudniowa przekąska jest genialna, chociaż codziennie czuję się jak dziecko z moim selerem i masłem orzechowym. Nie przegapiłem słodyczy ani cukru tak bardzo, jak myślałem, że będę, co jest interesujące.

Ostateczne myśli Faith

Przestrzeganie jakiejkolwiek diety przez cały tydzień jest świadectwem twojej siły woli i dyscypliny, dwie rzeczy, których bardzo mi brakuje, jeśli chodzi o wybory żywieniowe. Jednak zmuszenie się do sklepu spożywczego i przygotowywania posiłków dało mi poczucie spełnienia, którego nie czułem od czasu, gdy tyle razy próbowałem zamówić darmowe pączki od Postmates, że system się zawiesił, a zespół zaoferował mi 20% kod kuponu jako przeprosiny. Powiem, że jakochanedzięki aplikacji Atkins wszystko stało się tak łatwe, jeśli chodzi o śledzenie węglowodanów, i pomogło diecie poczuć się bardziej zabawną (ish) grą niż nudą. Poza tym posprzątałam swoje naczynie do gotowania, wkładając rzeczy do piekarnika, i mogę iść do przodu z życiem, wiedząc, że jestem w stanie zapewnić jedzenie dla siebie i innych, jeśli czas się skończy. Poza tym w połowie diety zastanawiałem się nad kopnięciami i odkryłem, że straciłem trzy kilogramy wody, oczywiście, ale to małe zwycięstwo, które mogę sobie wyobrazić, kiedy czasami kusi mnie wypiek. Tak, oszukiwałem i tak, cholernie dobrze to zrobiłem, ale zostawiłem dietę bardziej świadomą wpływu jedzenia na moje ciało i z nowym szacunkiem dla pani West.
Czuć się głodnym? Zaopatrz się w pudełko pasków szlaków żniwnych Atkinsa (7 USD), a następnie sprawdź pełny siedmiodniowy plan posiłków Kim Kardashian West, dzięki uprzejmości Atkins.

Przestrzeganie jakiejkolwiek diety przez cały tydzień jest świadectwem twojej siły woli i dyscypliny, dwie rzeczy, których bardzo mi brakuje, jeśli chodzi o wybory żywieniowe. Jednak zmuszenie się do sklepu spożywczego i przygotowywania posiłków dało mi poczucie spełnienia, którego nie czułem od czasu, gdy tyle razy próbowałem zamówić darmowe pączki od Postmates, że system się zawiesił, a zespół zaoferował mi 20% kod kuponu jako przeprosiny. Powiem, że jakochanedzięki aplikacji Atkins wszystko stało się tak łatwe, jeśli chodzi o śledzenie węglowodanów, i pomogło diecie poczuć się bardziej zabawną (ish) grą niż nudą. Poza tym posprzątałam swoje naczynie do gotowania, wkładając rzeczy do piekarnika, i mogę iść do przodu z życiem, wiedząc, że jestem w stanie zapewnić jedzenie dla siebie i innych, jeśli czas się skończy. Poza tym w połowie diety zastanawiałem się nad kopnięciami i odkryłem, że straciłem trzy kilogramy wody, oczywiście, ale to małe zwycięstwo, które mogę sobie wyobrazić, kiedy czasami kusi mnie wypiek. Tak, oszukiwałem i tak, cholernie dobrze to zrobiłem, ale zostawiłem dietę bardziej świadomą wpływu jedzenia na moje ciało i z nowym szacunkiem dla pani West.
Czuć się głodnym? Zaopatrz się w pudełko pasków szlaków żniwnych Atkinsa (7 USD), a następnie sprawdź pełny siedmiodniowy plan posiłków Kim Kardashian West, dzięki uprzejmości Atkins.

Czy kiedykolwiek spróbowałbyś diety Atkinsa? Zobacz, kiedy to się wydarzyło, gdy jeden z redaktorów ByrdieВ jadł jak Bella Hadid przez tydzień.

Obejrzyj wideo: Ask A Boy - Hyperlinked Ep 4 (Lipiec 2020).