Wellness

Myślisz, że masz IBS? To może faktycznie być to


Mango

Jelito odgrywa znacznie ważniejszą rolę w naszym ogólnym zdrowiu i samopoczuciu, niż nam się wydaje. Niestety, podczas gdy badania jelit zyskują na popularności, lekarze wciąż nie zdiagnozowali problemów związanych z jelitami. Ilu z nas myślało kiedyś, że mamy IBS? Niektórzy z nas naprawdę cierpią, ale dla wielu z nas może to być coś zupełnie innego.

„Jednym z niezbędnych drobnoustrojów dla zbilansowanego jelita jest Candida, rodzaj drożdży, który znajduje się w górnym odcinku jelita wraz z innymi bakteriami jelitowymi. Kiedy doświadczamy przerostu Candida, może to prowadzić do objawów typu IBS - wyjaśnia naturalna dietetyk Julie Haigh. „Aż u co dziesiątej osoby, która obecnie uważa się za dotkniętą zespołem jelita drażliwego, eksperci zaczynają zastanawiać się, czy ten alarmujący wzrost jest błędny” - dodaje.

W rzeczywistości naukowcy szacują, że 70% populacji cierpi z powodu tego przerostu, ale nadal pozostaje jedną z najczęstszych chorób, które można błędnie zdiagnozować.

Myślisz, że możesz być jedną z tych osób? Przewijaj dalej, gdy Haigh ujawnia znaki wskazujące na przerost Candida i działania, które musisz podjąć.

Czym jest Candida?

Candida to forma drożdży, którą można znaleźć u wszystkich. Idealnie istnieje obok zdrowego jelita, pomagając w trawieniu i przyswajaniu składników odżywczych. Problem zaczyna się pojawiać, gdy Candida wymyka się spod kontroli, wyprzedzając dobre bakterie, powodując szereg chronicznych problemów zdrowotnych zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.

Znak przerostu Candida # 1: Występują objawy typu IBS

IBS jest częstym schorzeniem trawiennym, powodującym częste bóle brzucha i wzdęcia. Cierpiący mają zwykle niepożądane objawy, takie jak ból brzucha, biegunka i nudności. Ci, którzy doświadczyli tych irytujących objawów, prawdopodobnie przeszli wiele nieudanych podróży do lekarza, w wyniku czego zostali odesłani w celu podjęcia środków przeciwzapalnych, antybiotyków, przeciw wzdęć, a nawet środków przeczyszczających, jako desperacka próba złagodzenia dyskomfortu, który ich IBS może powodować.

Znak przerostu Candida # 2: Leczenie IBS nie działa

Brałeś leki na IBS, ale stwierdziłeś, że to nie działa? Sugeruje to, że istnieje inna podstawowa przyczyna tych niepożądanych objawów. Chociaż pierwotna przyczyna IBS jest nieznana, NHS uważa, że ​​istnieje kilka czynników, które mogą przyczynić się do tego stanu. Należą do nich stres, brak równowagi bakteryjnej jelit, zespół nieszczelnego jelita, słabe trawienie lub przerost drożdży, takich jak Candida. Aby zwalczyć występujące objawy, musisz znaleźć pierwotną przyczynę.

Nie panikuj

Jeśli uważasz, że twoje objawy IBS mogą być przerostem Candida, nie musisz panikować. Najczęstszymi przyczynami infekcji Candida są antybiotyki, mające słabo kontrolowaną dietę, niski poziom żelaza i obniżoną odporność, a także czasami związane z wysokim poziomem stresu. Występuje, gdy dochodzi do przerostu drożdży Candida Albicans.

Zrób test

Jeśli cierpisz na przewlekłe objawy IBS, nie wahaj się pójść na test Candida. Teraz jest to tak łatwe dzięki dostępności metod wykrywania, takich jak Candida Diet Foods Verisana Candida Test Kit (Ј58), które mogą skutecznie wykryć Candida i uchronić Cię przed niepotrzebnym stosowaniem antybiotyków. W rzeczywistości stosowanie antybiotyków może tylko pogorszyć twoją sytuację, sprzyjając wzrostowi Candida.

Wprowadź zmiany stylu życia

Aby skutecznie podejść do Candida, musisz zatrzymać przerost drożdży, zbudować zdrowe bakterie i wyleczyć jelita, aby Candida nie mogła już dostać się do krwioobiegu. Możliwe jest wyeliminowanie przerostu Candida poprzez zmianę stylu życia.

Usuń słodkie jedzenie z diety:

Cukier karmi drożdże, więc musisz się go pozbyć we wszystkich jego prostych formach. Robiąc to, powinieneś starać się zmniejszyć do jednej szklanki dziennie złożonych węglowodanów, takich jak zboża, fasola, owoce, chleb, makaron i ziemniaki. Zapobiegnie to rozwojowi Candida, ponieważ nie będzie miał nic do pożywienia.

Ogranicz leki (jeśli to możliwe):

Wraz z tym powinieneś być ostrożny przy przyjmowaniu przepisanych leków. Stwierdzono, że leki takie jak antybiotyki, pigułki antykoncepcyjne i sterydy przyczyniają się do przerostu Candida, co może wyjaśniać, dlaczego objawy IBS nie wydają się złagodzić pomimo wizyty u lekarza rodzinnego.

Zadbaj o swoje zdrowie:

Jeśli uważasz, że twój lekarz mógł pomylić twoje przerost Candida z IBS, mów głośno i poradzić sobie z tym. Mocno wierzę, że podejście holistyczne jest najlepszym rozwiązaniem, ponieważ wprowadza ważne zmiany w twoim stylu życia, które zapobiegną nawrotom typu IBS i innym warunkom, których możesz przegapić. Musisz zacząć dbać o swoje jelita i zwracać uwagę na to, co przyjmujesz, aby naprawdę zwalczyć niepożądane objawy, których doświadczasz.

Następnie, czy słyszałeś o diecie ketogenicznej?


Obejrzyj wideo: Dr. Jason Fung - 'Therapeutic Fasting - Solving the Two-Compartment Problem' (Styczeń 2022).